¿Sabías que el ejercicio es beneficioso para las varices?

En este nuevo año, hacer actividad física es uno de los propósitos para muchos de ustedes. Pero ¿Sabías que es ideal para mejorar la sintomatología de un paciente con varices?
Por lo tanto, cualquier ejercicio que implique mover las extremidades inferiores (piernas), es aconsejable. Ponerse de puntillas, mover los dedos de los pies, realizar flexiones y rotación de las piernas y movimientos de pedaleo, caminar, natación, ciclismo y correr son algunos de los ejercicios con más beneficios.

‍⚕Entre mis favoritos se encuentra la natación, es de los mejores deportes cuando se tiene varices. El efecto doble del agua y el movimiento de los músculos hace que se active la circulación sanguínea. Por otro lado, al caminar, se ejerce presión sobre la planta del pie, lo que hace que la circulación se active.
✅Si estas próximo a iniciar alguna actividad física, es recomendable conocer el estado de tus venas y arterias por medio del ultrasonido vascular. A la vez que puedes aprovechar en consulta para conocer que otras disciplinas y ejercicios te ayudan a estimular la circulación y prevenir la aparición de las varices.

Contamos con equipos de última tecnología, procedimientos y tratamientos innovadores y mínimamente invasivos.

Dr. Roger Jiménez Juárez (Especialista en Cirugía Vascular Periférico)

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