Conozca cómo funciona el sorprendente sistema de venas y arterias del cuerpo y cómo mantenerlo saludable
?Concepto #9⃣ Mantenerse saludable
La mala circulación es un problema que afecta a gran parte de la población, las causas o precipitantes pueden ser muy distintos, desde un exceso en el consumo de sal, falta de hidratación, enfermedades sistémicas como la diabetes y otras.
Si bien, una parte de la enfermedad vascular es el resultado del envejecimiento o la enfermedad, la salud vascular se da al mantener buenos hábitos y estilos saludables de vida.
✅Comer de manera saludable, hacer ejercicio, perder peso y no fumar, es esencial para los pacientes vasculares, que también deben tener cuidado de asistir a todas las citas médicas. Aquellos que han tenido un procedimiento vascular no deben asumir que están curados para siempre. Deben ser conscientes de seguir las recomendaciones del especialista vascular para mantenerse saludables.
?Alimentos con los que se afecta el sistema circulatorio:
✔Grasas saturadas como los embutidos, carnes rojas, queso, lácteos en general.
✔Productos horneados a base de harina.
✔ Azucares refinadas.
? Las personas con diabetes, tienen un mayor riesgo de enfermedad vascular. Controlar los niveles de azúcar en la sangre es una parte vital para mantener los vasos sanguíneos saludables.
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Dr. Roger Jiménez Juárez (Especialista en Cirugía Vascular Periférico).
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